Dal pensiero alla pratica: nasce il mio primo programma trasformativo
#5 Newsletter - Vanessa Bertinotti
Dopo aver scritto il mio libro “Guida al Biohacking: viaggio tra scienza, natura e consapevolezza”, ho sentito che il passo successivo era naturale, quasi inevitabile: trasformare quella visione in esperienza, portarla nella vita concreta delle persone.
Quel libro è stato il mio modo di raccontare cosa significa, per me, “biohacking”: non solo ottimizzazione, ma un ritorno all’essenza. Un’alleanza profonda tra corpo, mente, natura e coscienza.
È da questa visione che nasce questo programma. Con l’intento di offrire non solo parole, ma pratiche. Strumenti concreti per vivere una filosofia più presente, più pulita, più vera.
Quando ho iniziato il mio percorso, il termine biohacking mi sembrava il più adatto per raccontare una visione nuova del rapporto con il corpo, la salute e la consapevolezza. Era un modo per parlare di libertà, di sperimentazione, di ritorno al potere personale nel prendersi cura di sé.
Ma con il tempo, quella parola ha iniziato a starmi un po’ stretta.
Biohacking è oggi spesso associato a performance, efficienza estrema, controllo. A tecnologie invasive, protocolli rigidi, promesse rapide. Tutti elementi che, per quanto possano avere un valore, non rappresentano più il centro della mia ricerca.
Il mio lavoro si è spostato verso qualcosa di più essenziale: un ascolto profondo del corpo, un dialogo continuo con la natura, una pratica quotidiana di consapevolezza. Più che hackerare il corpo, mi interessa onorarlo. Non “ottimizzare” la vita, ma abitarla. Per questo sento che, lentamente, sto lasciando andare il termine biohacking. Non perché rinneghi il mio percorso - anzi, ne riconosco pienamente la ricchezza – ma perché le parole che usiamo plasmano anche il modo in cui ci relazioniamo a ciò che facciamo. E io oggi voglio parole che portino dentro di sé il senso di connessione, presenza, delicatezza. Che parlino a chi sente che il vero benessere non è un traguardo da raggiungere, ma una qualità da coltivare.
Questo progetto è il mio modo di continuare a cercare, a condividere, a camminare. Oltre le etichette, ma sempre più vicino all’essenziale.
Questo progetto è il ponte tra ciò che ho scritto, ciò che sento e ciò che voglio condividere. Con chi, come me, è pronto a camminare più in profondità.
Un viaggio trasformativo
Ho immaginato questo percorso per chi sente che è arrivato un momento importante. Quel momento in cui non basta più leggere, sapere, voler cambiare. Serve attraversare. Serve vivere.
Nasce così un programma profondo e calibrato, per accompagnarti dentro un cambiamento autentico. È pensato per chi vuole unire ascolto interiore, movimento corporeo, immersione nella natura e pratiche trasformative.
Non importa l’età in cui ti trovi, perché l’età è solo un numero. Questo programma è aperto a tutti dai 18 ai 99 anni.
È un viaggio personalizzato e esperienziale.
Una prima tappa online 1:1 individuale, seguita da due ritiri in natura collettiva.
Potrai scegliere se fare l’intero percorso o solo una parte. I posti sono limitati a 12 persone. Si accede a questo percorso solo tramite colloquio conoscitivo.
PROGRAMMA
1. Preparazione individuale online
Ogni trasformazione inizia con l’ascolto, per questo, prima di qualunque ritiro, c’è una fase di preparazione individuale online in cui lavorerò con te 1:1, con 3 consulenze personalizzate (date/ora da definire con ciascun partecipante)
In questo tempo:
Esplorerò i tuoi bisogni e blocchi e definiremo insieme un percorso
Ti affiderò 2 essenze floreali personalizzate che lavoreranno in profondità
Ti guiderò in una sessione di ipnosi online trasformativa (solo se sei pronto)
È uno spazio protetto dove iniziare a muovere energia. Perché la presenza inizia ben prima di un ritiro.
2. Esperienze in natura nella Svizzera italiana
La natura è il mio luogo di verità. Propongo due ritiri: spazi di immersione, di ascolto, di contatto autentico. Sono esperienze diverse, ma complementari:
👉 25-28 Settembre 2025 : “QI-GONG E RISONANZA”
Arrivo previsto giovedì 25 settembre ore 17:00 , mentre la fine del ritiro sarà domenica 28 settembre alle ore 13:00
👉 16-19 Ottobre 2025 : “RESPIRO, BAGNI FREDDI, SAUNA E RICONNESSIONE”
Arrivo previsto giovedì 16 ottobre ore 17:00 , mentre la fine del ritiro sarà domenica 19 ottobre alle ore 13:00
Tutti e due i ritiri si svolgono nell’Ecovillaggio di Bordei (Centovalli), una piccola oasi nella Svizzera Italiana, a circa 30 minuti in auto da Locarno, dove tutto rispetta la terra e la lentezza.
Perché ho scelto Bordei?
Bordei non è solo una location. È un luogo che risuona con la mia visione. È silenzioso, essenziale, armonico. È un villaggio ecologico dove ogni dettaglio parla di rispetto per la natura, per il tempo e per la persona.
È lì che accade la vera trasformazione: quando ci togliamo il superfluo, e torniamo all’essenza.
Le attività si svolgeranno immerse nella natura, in un contesto pensato per favorire il contatto autentico con sé stessi e con l’ambiente circostante. L’Ecovillaggio che ci ospita è un luogo rigenerante, completamente integrato nel paesaggio, dove la semplicità e il rispetto per la Terra guidano ogni scelta.
La struttura è dotata di due duomi geodetici: spazi circolari in legno e tessuto progettati secondo principi di geometria sacra, che favoriscono armonia, concentrazione e coerenza energetica. Questi ambienti offrono un’atmosfera accogliente e protetta, ideale per pratiche meditative, incontri e momenti di condivisione profonda.
Una cucina con un’anima: Pietro Leemann
Il cibo è parte del percorso. È uno strumento trasformativo. Ogni pasto è preparato con ingredienti vivi, locali e cucinati con attenzione. Tutto è coerente con il lavoro che fai dentro. Perché corpo, emozione e mente non sono mai separati.
I pasti saranno preparati dall’Osteria Giardino di Bordei, un luogo speciale in armonia con i valori di questo percorso.
Alla guida c’è Pietro Leemann, chef visionario, fondatore del celebre Joia di Milano, il primo ristorante vegetariano in Europa a ricevere una stella Michelin.
Leemann è molto più di un cuoco: è un ricercatore spirituale, un uomo che ha portato in cucina la filosofia orientale, la natura e la meditazione.
La sua presenza e la sua visione rendono la nutrizione un atto consapevole e sacro.
Un modo per nutrire non solo il corpo, ma anche la mente, l’energia e la trasformazione.
Ho registrato l’episodio 161 del mio Podcast “Salute e Biohacking” intitolato “Coltivare l’anima, nutrire la terra. Un viaggio di spiritualità e cucina” con Pietro Leemann.
Primo Ritiro: “QI GONG E RISONANZA”
👉 25-28 Settembre 2025
Arrivo previsto giovedì 25 settembre ore 17:00 , mentre la fine del ritiro sarà domenica 28 settembre alle ore 13:00
Ecovillaggio di Bordei (Centovalli) - Svizzera Italiana
con Vanessa Bertinotti, Maestro Stefano Targa e Laurent Gheller
“Qi Gong e Risonanza” è il primo ritiro del percorso trasformativo, ed è dedicato alla connessione sottile: tra il corpo e il sentire, tra il movimento e l’intenzione, tra la tua energia e quella della natura.
Tre giorni di pratiche corporee profonde, lavoro vibrazionale, essenze floreali e spazi di ascolto collettivo, dove ciò che emerge viene sostenuto, trasformato e integrato.
Secondo Ritiro: “RESPIRO, BAGNI FREDDI, SAUNA E RICONNESSIONE”
👉 16-19 Ottobre 2025
Arrivo previsto giovedì 16 ottobre ore 17:00 , mentre la fine del ritiro sarà domenica 19 ottobre alle ore 13:00
Ecovillaggio di Bordei (Centovalli) - Svizzera Italiana
con Vanessa Bertinotti, Dr. Alessandro Romagnoli e Laurent Gheller
“Respirazione, Bagni Freddi, Sauna e Riconnessione” è il secondo ritiro del ciclo: uno spazio dedicato a chi sente il bisogno di ritrovare forza, chiarezza e centratura.
Tre giorni di respiri profondi, freddo trasformativo, movimento consapevole e spazi di ascolto, dove ciò che emerge viene accolto, sostenuto e trasformato.
È un’esperienza per chi desidera entrare pienamente nel corpo, affrontare la tensione, liberare energia e tornare in contatto con se stesso in modo semplice e vero.
Ideatrice del programma
Vanessa Bertinotti
Accompagno le persone in percorsi di consapevolezza e trasformazione. Mi occupo di ipnosi, stile di vita e relazione con il corpo e la natura. Utilizzo anche le essenze floreali come strumento di sostegno emotivo e sottile, per facilitare l’ascolto interiore e armonizzare i processi di cambiamento.
Negli anni ho approfondito il legame tra scienza e intuizione, e ho raccontato questa visione nel mio libro: “Guida al Biohacking: viaggio tra scienza, natura e consapevolezza”.
Per me il cambiamento non è mai una forzatura. È un ascolto che si apre quando siamo pronti, e trova spazio in un ritmo più semplice, più vero.
Ho scelto di coinvolgere in questo progetto tre professionisti che stimo profondamente e che considero figure di grande valore, sia dal punto di vista professionale che umano: il Maestro Stefano Targa, Laurent Gheller e Alessandro Romagnoli. Con ciascuno di loro ho un rapporto privilegiato, costruito nel tempo sulla fiducia e sulla condivisione di visioni e valori. Ritengo importante affrontare questo percorso insieme a loro, perché credo che la qualità di un progetto dipenda anche dalle persone con cui si sceglie di condividerlo.
Stefano Targa
Il Maestro Stefano Targa è una figura di riferimento nel Qi Gong e nelle arti marziali. Con oltre 35 anni di insegnamento e una formazione che intreccia Medicina Tradizionale Cinese, neuroscienze e bioenergetica, ha creato il metodo Beyond Biology, che integra corpo, mente ed energia per risvegliare il potenziale umano. È Maestro di Viet Vo Dao (6° Dang) e co-autore del libro “Il Potere Nascosto del Qi Gong”. Il suo approccio fonde rigore tecnico e sensibilità profonda, rendendo le pratiche accessibili e trasformative.
Ho registrato l’episodio 163 del mio Podcast “Salute e Biohacking” intitolato “Il corpo parla - emozioni, dolori e trasformazione” con Stefano Targa.
Laurent Gheller
Laurent Gheller è un esperto in medicina quantistica, medicina integrativa e saperi ancestrali, con oltre dieci anni di esperienza nell’accompagnamento di persone verso il benessere profondo. È fondatore e direttore esecutivo di Tatwa Integrative Medicine, una struttura svizzera che integra medicina ancestrale e moderna, collaborando direttamente con comunità indigene dell’Amazzonia per tradurre i loro saperi millenari in pratiche accessibili e prodotti naturali. Ha inoltre ideato un sistema di essenze floreali che unisce tradizione e innovazione, pensato per favorire l’equilibrio energetico ed emotivo in modo profondo e naturale.
Ho registrato l’episodio 118 del mio Podcast “Salute e Biohacking” intitolato “Plantes Sacrées, Savoir Ancestraux, Communautés Indigènes d’Amazonie” con Laurent Gheller (episodio in francese solo audio)
Alessandro Romagnoli
È psicoterapeuta e psicologo dello sport, specializzato in Neuroscienze Cognitive e Tecniche di Respirazione. Possiede tre diplomi post-laurea: Neuropsicologia Clinica, Medicina Psicosomatica e Psicologia dello Sport. È certificato come Master Instructor in diverse metodologie, tra cui Oxygen Advantage e il Metodo Buteyko Clinic. È inoltre istruttore del Metodo Wim Hof, XPT Performance Breathing e Mindfulness Sport Performance Enhancement. Collabora attivamente con Patrick McKeown, con cui ha co-sviluppato il programma “Psychophysiological Breath Training”, destinato alla formazione di professionisti sanitari, tra cui medici e psicologi/psicoterapeuti. Ha collaborato o collabora attualmente con la Squadra Olimpica Italiana di Scherma, il Metodo Eldoa insieme a Dan Hellman (ex allenatore di Tiger Woods) negli Stati Uniti, Forze Speciali, squadre di calcio professionistiche, squadre di rugby, e ha lavorato come mental coach per atleti della Ferrari, combattenti di MMA e altri.
Ho registrato l’episodio 164 del mio Podcast “Salute e Biohacking” con Alessandro Romagnoli intitolato “Come il respiro e il freddo ti trasformano”
Prezzi
Puoi scegliere se fare l’intero percorso o solo una parte. I posti sono limitati a 12 persone. Si accede solo tramite colloquio conoscitivo.
Preparazione individuale online CHF 360.-
Primo Ritiro “Qi-Gong e Risonanza” con pernottamento in camera doppia, 3 notti, pensione completa cucina vegetariana CHF 1’350.- per persona (eventuale possibilità di camera singola con supplemento di CHF 30.- a notte)
Secondo Ritiro “Respiro, Bagni Freddi e Connessione” con pernottamento in camera doppia, 3 notti, pensione completa cucina vegetariana CHF 1’350.- per persona (eventuale possibilità di camera singola con supplemento di CHF 30.- a notte)
👉 Il corso è confermato a partire da 8 partecipanti.
👉 Per chi volesse fare l’intero percorso c’è una riduzione del 20% sul totale complessivo.
👉 Per chi si iscrive ad un solo ritiro, ma viene in coppia c’è una riduzione del 20%
Info e Iscrizioni
Se senti che questo è il tuo momento, scrivimi per prenotare una call conoscitiva:
📩 vanessa.bertinotti@gmail.com
📞 +41 79 455 03 94
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Vanessa